この記事では、自称ミニマリストな私が愛用しているお掃除用品、メラミンスポンジとコストコのペーパータオルについて語っています。 どちらも使い勝手がよく、衛生的にも優秀で使い捨てができるので、コロナ禍のお掃除にはほぼ必須用品になっていると思っています。 メラミンスポンジについて 可愛いセリアのメラミンスポンジ じゅこ私はこ...

私は約１０年前から食器洗い乾燥機を愛用しています。 据え置き型、ビルトイン型合わせて３台の食洗器を今まで使って来ましたが、使い始めると以前の手洗いには戻れません。 なのでスポンジと洗剤はすでに断捨離済ですが、食洗器をかける前の下洗い用に最近はセリアのシリコンスポンジを使っています。 シリコンスポンジはそれ自体を食洗器で...

キッチンシンク内の三角コーナー…ミニマリストを志した主婦が真っ先に断捨離対象にするアイテムではないでしょうか…。 断捨離初心者の方は、まず三角コーナーが自分のキッチンに本当に必要なのかどうかを真剣に考えて、必要ならぬめり等の手入れをしつつ残す、手入れが面倒・邪魔などで不要なら捨てるを実践されると、後々の家中断捨離の練習...

この記事では、自称ミニマリストな私がキッチンの断捨離をして手放した、いらなかったキッチン用品についてランキング形式でご紹介しています。 ミニマリストは物への執着心よりも、物の管理の手間を省き、効率的で能率的な生活環境を作る事を優先します。 なので、それが思い出の品であったとしても、必要が無いと思ったら容赦なく断捨離しま...

お喋りが好きな女性って更年期症状が軽そうなイメージありませんか…？ あまりお喋りではない私や私の母は万年更年期症状に悩まされていますが、お喋り好きな義母は症状が比較的軽そうに見えます。 大好きなお喋りを日常的に繰り広げて、ストレスを常に解消し続けるのが更年期症状を和らげる鍵のような気がします。 これはホットフラッシュ？...

自分たちの好きなように好きな事をして日ごろのストレスを発散しているうちの家族たち…。 それを見てなぜかイライラしてしまうプレ更年期な私ですが、イライラが募って止まらない時は更年期御用達アロマナンバーワンのゼラニウムを炊いてリラックスするようにしています。 しかし、なぜ私だけ対処療法的なアロマでのイライラ解消を強いられて...

私はどうやら体質的に中性脂肪が中々減らないようで、毎日の食事や運動に相当気を付けていないとすぐに太ってしまいます。 普段平日は毎日一定の物しか食べないようにし、間食も極力控えています。 そんな私の、どうしてもお腹がすいた時に食べているおすすめのおやつを紹介します。 中性脂肪が溜まりやすい体質 ここ数年、人間ドッグや健康...

ついつい頑張りすぎてしまい、心が疲れてくると訪れる心の闇…。 出口が見えない不安に苛まれ、疲れているのに夜も眠れない…。 頑張りすぎはやめたいのにやめれない…そんな更年期女性が感じてしまう不安感について、色々考えてみました。 私が感じた将来への不安感 今回は数年前、丁度私に更年期の症状っぽいのが出始めた頃に感じた、将来...

更年期に差し掛かり、更に強固になって行くお通じ関係…。 食べ物や生活習慣や色々と改善を試みましたが、今のところ逆腹式呼吸が私には一番効果的なようです。 昔から酷い便秘症な私 私の便秘症は今に始まった訳ではありません。 １０代の頃から毎日快腸だった事など一度も無かったと言っても過言では無く、仕事や趣味に没頭してしまう性格...

これは更年期障害なのだろうか…４０代中盤に差し掛かり、台風接近や急な寒暖差、満月の日などに頭がボーっとする症状が出るようになりました。 年齢的に女性ホルモンが低下しているのは間違いないでしょうが、こんな症状まで出ると綺麗な満月までもがストレスの原因になってしまいます。 更年期を迎え環境の変化に敏感に？ 昨夜は皆既月食だ...