痩せたい！40代主婦のダイエットブログ

リングフィットダイエット終了 ２０２２年５月から約４カ月に渡って続けてきたリングフィットアドベンチャーを用いたダイエットをここで一旦終了する事にしました。 リングフィットアドベンチャーを用いたダイエットは大変効果があり、４カ月で約４キロのダイエットに成功したのですが、停滞期と言われる体重が全く減らない時期を突破し、急に...

ダイエット中の停滞期は終わると一気に体重が落ちるのは本当？ この記事はダイエット歴10年の主婦が、自らの経験からダイエッターの最大の敵、停滞期について語っています！ 停滞期が終わると体重が一気に落ちる？ 40代主婦の停滞期経験 私はダイエット歴１０年、４０代後半の専業主婦です。 この１０年の間、ダイエットをすれば停滞期...

リングフィットダイエット119日目 昨日の記事でも少しフライングで書いてしまいましたが、リングフィットアドベンチャーを用いてのダイエット効果が順調に現れ始め、ついに体重は52kg台に突入しました。 今回のダイエットでの目標体重は52kgです。 今の体重は約52､8kgなので、本当にあともう少しと言う所まで来ました。 た...

リングフィットダイエット112日目 先週より体重が約300〜400g減っていました！ アナログ体重計なので細かな数値まではわかりませんが、先週の数値が丁度54kgだったので、どう見ても少し減っています！ 今週は金曜に少し頭痛があったので、大事をとってリングフィットでのエクササイズはお休みしましたが、その他の日は気候も良...

リングフィットダイエット105日目 久しぶりにダイエットの記事を書きます。 今年の夏は記録的に暑く、暑さで毎日のように体力を奪われてしまい、ダイエットどころじゃ無い毎日でした。 エアコンの効いた部屋にいても、家事をするためにちょっと他の部屋に移動するだけで汗だくになったり、買い物の為に外に出たら暑さと湿度にガッツリ体力...

リングフィットダイエット四十九日目 停滞期？に入ってから三週間…一向に体重が減りません。 リングフィットアドベンチャーを用いてダイエットをする！と決めてから一ヶ月の間は、一週間に500gづつ体重が減っていて、1､5kgまではすこぶる順調に減らす事が出来たのですが、そこから体重はピタリと減らなくなり、今は54､5kg付近...

リングフィットダイエット四十二日目 体重が減りません…😢 リングフィットダイエットをはじめて、一週間で５００ｇつづ順調に体重が減っていた筆者ですが、二週間前からぴたりと体重が減らなくなり、なんなら少しづつ微増している状態です。 運動量が足りていないのでは…？と思ってみたのですが、消費カロリーはダイエット...

リングフィットダイエット三十五日目 筆者のリングフィットダイエットも35日目を迎えた訳ですが、この間、一週間で500gずつ順調に減っていた体重が、 この一週間では1gも減りませんでした😅 私のダイエット歴は10年…過去には10kgの減量を成功させた事もあります。 その私の経験から言わせて頂きますと、順調...

私は過去にスマートウォッチダイエットに取り組み、約10kgの減量に成功した経験があります。 今話題のアップルウォッチも女性のダイエットに非常に有用で、おすすめ出来るアイテムです。 そんな私のスマートウォッチダイエット成功談とアップルウォッチ愛について、専業主婦の浅い知識ではありますが語って行こうと思います。 アップルウ...

リングフィットダイエット二十八日目 筆者がリングフィットダイエットを始めて四週間、約一ヶ月が経ちました。 この間、体調不良でリングフィットがこなせない日も何日かございましたが、ほぼ毎日リングフィットのカスタムモードで同じメニューをコツコツとこなして来ました。 ⬆️こちらのメニューが今回こなし...