主婦のおすすめアラカルト

夏バテを治すには？夏バテによい食べ物ご紹介！ 私は若い頃から夏が苦手です。 ２０代の仕事をしている頃も、暑さに身体が負けてしまい、毎日頭痛が起こったり、食欲がなくなって不健康な夏痩せをしてしまったり(しかも秋になるとリバウンドしてさらに体重が増えてしまう…)、毎日栄養ドリンクを何本も飲んで、何とか夏を乗りこえていた物で...

夏バテ対策として重要なある食べ物 これまでこのブログで、私が夏バテ防止として食べている食べ物として、梅干しと紅生姜と赤紫蘇のふりかけ（ゆかり）をご紹介してきました。 私は毎年梅干しを手作りしていますが、梅干しの副産物として紅生姜とゆかりは手軽に作れますので、梅干しを作る環境と気力さえあれば夏バテに防止に良い食べ物をいく...

夏バテ対策いつからするべき？ 今年は急に異様と言っても良いほどの暑さが日本列島を襲ってきたため、暑さに身体がついて行かず、夏バテのような症状を覚えるかたも多いのでは無いでしょうか。 私の家族も例にもれず、主人も子供も朝にだるさを感じたり、食欲が落ちたりと軽い夏バテのような症状が出ています。 本来なら７月の上旬はまだまだ...

夏のダイエットの敵・夏バテと代謝の低下 夏場にダイエットを行う場合、若い方なら暑さにも負けずにダイエットを続けることが可能かもしれませんが、アラフォー世代になると大きな敵が存在します。 それは「夏バテ」とエアコンなどをつける事による「代謝の低下」です。 私自身も過去のダイエット経験で、夏場の「夏バテ」と「代謝の低下」に...

全身美容液入浴を体験させて頂けました 浸かる美容液と言われている入浴剤をご存じですか？ ⬇️ ⬇️ ⬇️ 浸かる美容液「ラグヴル」の詳細はこちら！ 今回ご縁があり、こちらの入浴剤「ラグヴル」のモニターをさせて頂ける事になりました。 モニ...

髪質徹底改善シャンプー「リバース」をモニターさせて頂きました 実は今回の記事はこのブログ初のモニター案件でございます。 「タンパク質ケアシステム」と言う、ウネリや乾燥の原因となっている髪のダメージホールを改善し、髪の根本からコンデションを整えてまとまりのある髪を構築するヘアケアが、なんと自宅で手軽に行えると言うノンシリ...

４０代ダイエットの朝ごはんにおすすめのあの食材 今回の記事は私がここ三年ほど、毎日口にしているとあるおすすめ食材をご紹介したいと思います。 この食材は私的には「スーパーフード」だと思っています。 その理由ですが…まず、長持ちする！ きちんと冷暗所に保存しておけば何年でも状態が変わらないまま保存が出来、食べたい時にすぐに...

ヤクルト１０００二本目飲みました 先日の記事でも書きましたが、たまたま訪れたスーパーでいつも欠品していた「ヤクルト１０００」が売られていたので、思わず２本ゲットしてしまった筆者です。 一本目は物は試しと自ら飲んでみたのですが、確かに安眠効果を感じたので二本目は私以上に寝つきの悪い主人に飲ませてみようと思い、勧めてみまし...

ヤクルト１０００買えました 昨日スーパーに買い物に行った際に、いつも品切れで買えなかった「ヤクルト１０００」が売っていたので思わず二本買ってしまいました。 私の記憶では、一年程前からたまにスーパーに並んでいたのを見かけていましたが、その頃は特にその商品に魅力を感じず、手に取って購入する事までは至りませんでした。 ところ...

更年期女子におすすめしたい食べ物とは… ４０代中盤の、いわゆる更年期と呼ばれる世代に足を一歩踏み入れ、口にしたものがそのまま健康診断の良くない数値に反映される事が多くなってきた私です…。 良い数値を出す為には運動も勿論大きな要素なのですが、やはり手っ取り早く良い数値を出すには健康的な食生活を送る事が最も重要だと、自分の...