リングフィットダイエット119日目

昨日の記事でも少しフライングで書いてしまいましたが、リングフィットアドベンチャーを用いてのダイエット効果が順調に現れ始め、ついに体重は52kg台に突入しました。

今回のダイエットでの目標体重は52kgです。

今の体重は約52、8kgなので、本当にあともう少しと言う所まで来ました。

ただ、体重はその日の体調や時期によってもかなり上下するものなので、私は目安としか思っていません。

とりあえず私の身長156cmのBMIの平均値である53、5kgを少し下回る事が出来ているので、このままの体重を維持出来れば人間ドッグであれこれ言われる事が減るでしょう。

ですので、後は毎日の運動習慣だけは崩さないように、無理せず落として行けたらと思っています。

ただ、四ヶ月で停滞期を挟みながらも約4kg落とせた事は、自分にとってとても自信につながる出来事だったと思っています。

今までも頑張って53kg台までは体重を落とす事が出来ていた事があったのですが、どうしてもそこから後少し…52kg台に落とす事が出来ず、諦めてしまってまたいつの間にかリバウンドしてしまうと言う事を繰り返していたので、今回こそはこの良い流れを崩さないように運動習慣を続けていきたいと思います。

リングフィットアドベンチャーは気候天候に左右される事無く、室内でダイエットにつながる効果的なエクササイズを行う事が出来るとても優秀なアイテムです!

今後も続けて行く事が困難では無いですし、毎日の習慣として定着した流れを今後も活かして行きたいです。

⬆️リングフィットに関してはこちらの記事もおすすめです。

一番太っていた頃の私

ちなみに…私は約7年前になりますが、今より12kgも太っていて65kgもの体重がありました。

そこから2年程かけて約8kg一番多い時と比べると約10kgのダイエットに成功しましたが、リバウンドしたりまたダイエットしたりでここ数年間は56〜58kgあたりをウロウロしていました。

しかし今回リングフィットアドベンチャーを真剣にこなすと言うダイエットのおかげで52kg台に突入する事が出来たので、その記念?に一番太っていて頃の写真と今の写真を比べてみたいと思います。

ただ、言っても今52kg台と言う体重ですので、そこまで劇的に細くなったと言う訳ではありません。

あくまで普通の体重になったと言うだけなので、ハードルを下げて見ていただけたら幸いです。

その写真がこちら⬇️

左が7年前、右が今です。

比較しやすいように同じ服を着てみました。

服の感じでわかりにくいかもしれませんが、肩周りや二の腕周り、腰などで努力の跡を感じとって頂ければ非常にありがたいです。

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